segelas air

seorang pensyarah sedang memberi kuliah tentang ‘stress management’.dia mengangkat segelas air dan bertanya kepada mahasiswanya,"berapa beratkah segelas air ini pada fikiran anda semua?”.mahasiswa-mahasiswa itu mengatakan beratnya adalah anggaran dari 20 gram hingga 500 gram.
"ini bukanlah masalah berat secara total,tetapi bergantung pada berapa lama anda memegangnya.jika saya pegangnya selama 1 minit, tidak ada masalah".
"jika saya pegangnya selama 1 jam,lengan kanan saya akan terasa sakit.dan jika saya pegangnya selama 1 hari penuh,mungkin anda harus memanggil ambulans untuk saya..semakin lama saya memegangnya,maka bebannya akan terasa menjadi semakin berat".
"jika kita membawa beban kita terus menerus,lambat laun kita tidak akan mampu untuk membawanya lagi.beban itu akan meningkat beratnya".
"apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan beban tersebut,berehat sejenak sebelum mengangkatnya semula”.
"kita harus meninggalkan beban kita secara periodik,agar kita akan merasa lebih segar dan mampu membawanya lagi”.

[[jadi sebelum pulang ke rumah,samada dari pejabat dan sebagainya,tinggalkan beban perkerjaan di tempat yang sepatutnya.jangan membawanya pulang kerana beban itu dapat diambil lagi esok.
apapun beban yang ada dalam diri anda hari ini,cuba tinggalkan sejenak jika boleh!!setelah berehat barulah ambilnya kembali]]